『食欲の秋』がやってきました | つくば市の水道工事・土木工事は建設業者「カノイ」｜求人中

初秋の季節とはいえ暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。
今回は、季節にちなんだ話題で執筆いたします。

『食欲の秋』が到来！

秋といえば、やっぱり『食欲の秋』ですよね！
サンマのような魚やキノコ類・根菜類・果物など、秋の味覚は美味しいものがそろい踏みです。
新米の季節でもあるため、ご飯がおいしくてますます食欲がわいてしまいます。

しかし、なぜ秋になると食欲が出てくるのでしょうか？
理由として、『夏バテ気味で低下していた食欲が、涼しくなるこの時期に回復するから』や『動物と同じく、寒い冬に向けて栄養を蓄えようとするから』など諸説あります。

ただし、食欲にまかせて美味しいものを食べ続けると、体重の増加に繋がってしまいます。
後悔しないためにも、手軽に行なえるダイエットを実践しながら食欲の秋を楽しみましょう！
毎日20分間の早歩きや、股関節や肩甲骨の動きをよくするストレッチなどが効果的とされております。

ちなみに筆者は、ブルブルマシンで15㎏減に成功したという功績があります。
リバウンドしないように気をつけながら秋を満喫したいと思います！